B?n tóm t?t: Th?c ph?m ch?c n?ng có th? ???c s? d?ng ?? t?ng c??ng h?p th? các ch?t dinh d??ng quan tr?ng, l?p ??y b?t k? kho?ng tr?ng nào trong ch? ?? ?n u?ng c?a b?n và h? tr? s?c kh?e t?ng th?.Hy v?ng bài vi?t trên s? h?u ích ??i v?i b?n, n?u có b?t c? th?c m?c nào khác v? v?n ?? trên ho?c nh?ng lo?i th?c ph?m ch?c n?ng c?n thi?t cho

Chúng ta nên c? g?ng t?p th? d?c nh? ?i b? nhanh, b?i l?i v?i t?ng th?i gian kho?ng 150 phút m?i tu?n. (four)Vitamin C trong cam là y?u t? chính trong vi?c ng?n ng?a suy gi?m tinh th?n. ?n ?? l??ng th?c ph?m giàu vitamin C có th? b?o v? ch?ng l?i s? suy gi?m tinh th?n liên quan ??n tu?i tác và b?nh Alzheimer.Trong các lo?i trái cây h?